Tabasalu spordikompleksi Vanaema mängutoas - aadressil Kooli 1, Tabasalu, Harku vald.
Kõik tunnid on ette registreerimisega.
|
|
...sobivad kohe alates esimestest raseduskuudest või isegi rasedust planeerides, kuna toetavad rasedust, lapse arengut emaüsas ning valmistavad sind ette sünnituseks ja emarolliks ning õpetavad kuulama ja usaldama oma sisemist tarkust.
Igas tunnis:
- pingeid vähendavaid, rühti toetavaid ja vereringet parandavaid venitusharjutusi vaagnapiirkonnale ning kogu kehale
- sünnitusasendeid ja käitumismudeleid nii avanemis- kui ka väljutusperioodi jaoks
- erinevate hingamis- ja lõdvestumistehnikate harjutamist
- keskendumisharjutusi ning enese häälestamist sünnitusele ja lapsele.
Selga vaba, mugav riietus, mis võimaldab liikumist. Jalatsid ja kitsad püksid segavad. Matid on kohapeal olemas.
Juhendab ämmaemand ja joogajuhendaja Ülle Lember
Esmaspäeviti kell 19:45 - alates 9. jaanuarist. (23. jaanuaril jääb tund erakorraliselt ära). |
|
|
Oled oodatud koos oma tillukesega esimestel nädalatel ja kuudel pärast sünnitust. Tunnis saab õppida oma pisikesi silitama ja masseerima ning teha nendega koos esimesi väikesi võimlemisharjutusi, et anda lapsele parem kontakt oma kehaga ja hea algus arenguks. Sünnitusjärgset taastumist soodustavad harjutused emadele aitavad kaasa sinu kohanemisele uue rolliga. Ämmaemanda vestlusring võimaldab otsida vastuseid jooksvatele küsimustele ning leida oma viis emaks olemiseks. Lisaks võimalik individuaalne nõustamine lapse toitmise küsimustes ning lapse kaalumine.
Selga vaba, mugav riietus, mis võimaldab liikumist. Matid kohapeal olemas. Kaasa titale oma tekk või lina. Kogunemine 5-10 minutit enne tunni algust
Juhendab ämmaemand Ülle Lember.
Teisipäeviti kell 13:15 - hetkel ei toimu |
|
… Muusikalised võimed on arendatavad sünnist alates ja juba ennegi - raseduse ajal. Lapsele on hea luua võimalusi kuulata erinevaid helisid, pille, laulu ja tunnetada rütmi oma kehas hüpitamiste ja laulumängude abil. Meie vanavanaemad teadsid ning kasutasid seda ja nende lauluviisid saatsid igapäevaseid toimetusi koos lastega. Kuidas on lood sinuga?
Beebieas tehtud töö kannab vilja hiljem - sinu laps õpib muusikat kuulama ja viisi pidama. Tegelemine esimestel eluaastatel annab parema tulemuse - hiljem on sinu laps muusikaliselt enesekindlam ning väljendusrikkam. Rääkima hakkamine tuleb koos lauluga. Sinu enda oskamatus "viisi pidada" ei ole takistuseks. Tundi juhendab muusikaõpetaja.
Juhendab Mai Ainsalu
Neljapäeviti:
10:00 1,6-3 aastastele lastele
11:00 8-18 kuustele lastele
12:00 5-10 kuustele lastele - registreerumine 15. märtsiks |
|
…oodatud on erinevas vanuses beebid ja mudilased koos emade (isade, hoidjate, vanaemadega). Tunnis saab õppida oma pisikesi masseerima, nendega koos võimelda ja seeläbi toetada laste eakohast arengut. Harjutused on koostatud vanuserühmade kaupa selle järgi, mis lapse elus hetkel on oluline - pea tõstmine ja hoidmine, keeramine ja pööramine, roomamine ja ronimine, seismine ja jooksmine, tasakaalu hoidmine ja hüppamine. Sinu lapse füüsiline areng on ka tema kõikide teiste võimete peegel: arendad ühte, arenevad ka teised. Varases eas kujundatud liikumisharjumused on kasuks kogu eluks. Oled oodatud tundidesse!
Juhendab Katrin Koor
Teisipäeviti:
10:15 1,5-3 aastastele lastele
11:15 10-17 kuustele lastele
12:15 5-9 kuustele lastele |
|
|