Esileht → ► Mustamäe Perekool
Mustamäe Perekool

Tammsaare keskuse (Tammsaare tee 89, endine ABC6) Trallitoas (I korrus, eraldi sissepääs hoone tagumiselt küljelt või keskusest seest)


Kõik tunnid on ette registreerimisega.

tammsaare


Joogatunnid beebiootel naistele

...sobivad kohe alates esimestest raseduskuudest või isegi rasedust planeerides, kuna toetavad rasedust, lapse arengut emaüsas ning valmistavad sind ette sünnituseks ja emarolliks ning õpetavad kuulama ja usaldama oma sisemist tarkust.

Igas tunnis:

  • pingeid vähendavaid, rühti toetavaid ja vereringet parandavaid venitusharjutusi vaagnapiirkonnale ning kogu kehale
  • sünnitusasendeid ja käitumismudeleid nii avanemis- kui ka väljutusperioodi jaoks
  • erinevate hingamis- ja lõdvestumistehnikate harjutamist
  • keskendumisharjutusi ning enese häälestamist sünnitusele ja lapsele.

Kogunemine 5-10 minutit enne algust. Selga vaba, mugav riietus, mis võimaldab liikumist. Jalatsid ja kitsad püksid segavad. Matid on kohapeal olemas.

Juhendab Ülle Lember

Esmaspäeviti kell 18:00 - alustame 13. veebruaril

 
Muusikatunnid beebidele ja väikelastele

… Muusikalised võimed on arendatavad sünnist alates ja juba ennegi - raseduse ajal. Lapsele on hea luua võimalusi kuulata erinevaid helisid, pille, laulu ja tunnetada rütmi oma kehas hüpitamiste ja laulumängude abil. Meie vanavanaemad teadsid ning kasutasid seda ja nende lauluviisid saatsid igapäevaseid toimetusi koos lastega. Kuidas on lood sinuga?
Beebieas tehtud töö kannab vilja hiljem - sinu laps õpib muusikat kuulama ja viisi pidama. Tegelemine esimestel eluaastatel annab parema tulemuse - hiljem on sinu laps muusikaliselt enesekindlam ning väljendusrikkam. Rääkima hakkamine tuleb koos lauluga. Sinu enda oskamatus "viisi pidada" ei ole takistuseks. Tundi juhendab muusikaõpetaja.

Muusikaõpetaja on Inga Rand.

Reedeti:
10:00
8-kuustele kuni 1,9-aastastele lastele
11:00
1,9-4 aastastele lastele

 
Võimlemistunnid beebidele ja väikelastele

… oodatud on erinevas vanuses beebid ja mudilased koos emade (isade, hoidjate, vanaemadega). Tunnis saab õppida oma pisikesi masseerima, nendega koos võimelda ja seeläbi toetada laste eakohast arengut. Harjutused on koostatud vanuserühmade kaupa selle järgi, mis lapse elus hetkel on oluline - pea tõstmine ja hoidmine, keeramine ja pööramine, roomamine ja ronimine, seismine ja jooksmine, tasakaalu hoidmine ja hüppamine. Sinu lapse füüsiline areng on ka tema kõikide teiste võimete peegel: arendad ühte, arenevad ka teised. Varases eas kujundatud liikumisharjumused on kasuks kogu eluks. Oled oodatud tundidesse!

Võimlemist juhendab Katrin Kõre.

Esmaspäeviti:

10:15 11-kuustele kuni 2-aastastele lastele
11:15 1-6 kuustele lastele
12:15 6-11 kuustele lastele